Cách phòng tránh những cơn dị ứng thời tiết

1. Chủ động phòng tránh khi thời tiết chuyển mùa

Thời tiết hanh khô trong những ngày trời trở lạnh chính là cơ hội để các vi rút, vi khuẩn xâm nhập và phát sinh trong cơ thể bạn. Do đó bạn cần luôn giữ cơ thể sạch sẽ, bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, tránh gió, tránh lạnh và giữ ấm cơ thể mọi lúc. Những điều này giúp cản trở và hạn chế tố đa sự phát triển, sinh sôi của vi khuẩn.

2. Giữ cho không gian sống thoáng mát, đủ ánh sáng

Những ngày này nhiệt độ môi trường xuống thấp, thời tiết nồm, độ ẩm tăng cao là môi trường cực kỳ thuận lợi cho tất cả các loại vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Do đó, bạn luôn cần phải dọn dẹp, giữ phòng ốc không gian sống, không gian làm việc sạch sẽ thông thoáng, tránh tình trạng quần áo, nèn nhà ẩm ướt để vi khuẩn có cơ hội xâm nhập.

3. Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các loại bệnh tật. Cần xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Bên cạnh đó, các sản phẩm chế biến từ các loại hạt mầm như: đậu nành, đỗ đen, đậu đỏ… rất tốt cho cơ thể.

Dị ứng thời tiết là tình trạng mà bất kì ai trong số chúng ta cũng có thể mắc phải không riêng gì trẻ em. Vì vậy hãy ghi nhớ những điều trên để phòng tránh tình trạnh này, giúp cho cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, thoải mái nhé.