Bảo Châu

Với nhiều người, tiếng chuông báo thức vào sáng thứ Hai không chỉ đánh thức cơ thể, mà còn khơi dậy cả cảm giác mệt mỏi, chán nản và sự miễn cưỡng khi phải bắt đầu một tuần mới. Hai ngày cuối tuần trôi qua quá nhanh; khi nhịp sống quen thuộc trở lại, nhiều người cảm thấy "tụt mood", mất năng lượng, thậm chí là sợ hãi. Hiện tượng này được gọi bằng một cái tên vừa dễ thương vừa ý nghĩa: "Monday Blues".

Mỗi năm, Việt Nam hứng chịu trung bình từ 10 đến 12 cơn bão, cùng nhiều đợt mưa lớn gây ngập lụt, sạt lở và thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Trong bối cảnh thời tiết ngày càng diễn biến phức tạp và khó lường, việc chủ động chuẩn bị, trang bị kiến thức và kỹ năng ứng phó là điều cần thiết để bảo đảm an toàn cho bản thân và gia đình.

Mỗi ngày trôi qua, ta đều bận rộn sống vì một điều gì đó: công việc, mục tiêu hay những kỳ vọng của người khác. Trong nhịp sống hối hả ấy, ta quên mất cách hỏi han chính mình rằng hôm nay ta có mệt không, có vui không, có đang sống đúng với lòng mình không. Có lẽ, quay về với thực tại và chăm sóc bản thân chính là bước đầu để ta hiểu mình hơn giữa thế giới quá nhiều tiếng ồn.  

Những năm gần đây, thanh toán số đã dần trở thành xu hướng tất yếu trong đời sống kinh tế - xã hội, đặc biệt là trong giới trẻ Việt Nam. Thế hệ Gen Z và Millennials đang dẫn đầu làn sóng tiêu dùng mới: nhanh hơn, tiện hơn và ít dùng tiền mặt hơn bao giờ hết. 

Ngồi suốt tám tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính là thói quen gần như mặc định của dân văn phòng. Thế nhưng, đằng sau vẻ ngoài tưởng chừng nhẹ nhàng ấy lại tiềm ẩn những hệ lụy sức khỏe âm thầm: đau lưng, mỏi cổ vai, tê tay chân và cảm giác uể oải kéo dài. Nếu không kịp thời điều chỉnh, cơ thể bạn sẽ phải "kêu cứu" giữa guồng quay công việc mà chính bạn cũng không hề hay biết.

Giữa nhịp sống hối hả của đô thị, khi mạng xã hội liên tục cập nhật những xu hướng "phải có" và "phải theo", nhiều người trẻ Việt lại đang đi ngược dòng: chọn lối sống tối giản, sống với ít hơn để thấy mình nhiều hơn. Nhưng liệu đây chỉ là một phong trào tạm thời, hay là sự thức tỉnh thật sự của một thế hệ đang học cách lắng nghe chính mình?

Trong khi công việc văn phòng từng là biểu tượng của sự chuyên nghiệp và kỷ luật, thì ngày nay, mô hình làm việc từ xa đang dần khẳng định vị thế như một lựa chọn linh hoạt và hiện đại của thế hệ trẻ. Có lẽ, điều khiến xu hướng này tiếp tục phổ biến chính là sự tiến bộ mạnh mẽ của công nghệ số, cùng với mong muốn cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân của giới trẻ.

Trong nhịp sống hiện đại, áp lực từ học tập, công việc và các mối lo cuộc sống khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy căng thẳng, lo âu. Nếu trước đây, thiền thường gắn liền với hình ảnh những người lớn tuổi tìm kiếm sự an yên, thì ngày nay, giới trẻ cũng tích cực thực hành "thiền định" như một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.