Trong một thế giới mà mọi thứ diễn ra với tốc độ chóng mặt từ công việc, mạng xã hội cho đến những kỳ vọng vô hình về việc "thành công thật nhanh", con người ngày càng dễ rơi vào trạng thái kiệt sức và mất kết nối với chính mình. Giữa vòng xoáy ấy, mindfulness (chánh niệm) nổi lên như một "liều thuốc" giúp chúng ta tìm lại sự tĩnh tại, tái tạo năng lượng và sống trọn vẹn hơn trong từng khoảnh khắc.

Trung tâm Tim mạch - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City vừa thực hiện thành công ca thay van động mạch chủ qua da (TAVI) với giải phẫu đặc biệt phức tạp, dưới sự hỗ trợ của công nghệ in 3D cá thể hóa. 

Một vài dạng âm thanh có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp cơ thể thả lỏng và hỗ trợ quá trình đi vào giấc ngủ sâu hơn, mang lại trạng thái nghỉ ngơi chất lượng cho người nghe.

Ngày 22.11, Hội Vi sinh lâm sàng Việt Nam chính thức được thành lập, giữ cương vị Chủ tịch là PGS.TS.BS Đoàn Mai Phương, Trưởng chuyên khoa Vi sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City, Hà Nội.

Sự khác biệt giữa lạc quan lành mạnh và tích cực độc hại đôi khi chỉ cách nhau một ranh giới rất mỏng. Khi niềm tin sáng sủa trở thành sự phủ nhận cảm xúc thật, chúng ta dễ rơi vào cái bẫy của sự ép buộc tinh thần. Vậy làm sao để nhận diện và tránh điều đó?

Căng thẳng, kiệt sức (burnout) không còn là chuyện riêng của ai đó, mà đang trở thành căn bệnh thời đại, đặc biệt với những người làm việc văn phòng, freelancer hay các bạn trẻ đang cố gắng khẳng định mình trong môi trường cạnh tranh ngày nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mô tả burnout với ba đặc trưng chính gồm mất năng lượng, giảm hiệu quả công việc và thái độ tiêu cực hoặc xa cách với công việc. Hậu quả không chỉ là mệt mỏi thể chất, mà còn khiến tinh thần uể oải, mất động lực và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 5 gợi ý giúp bạn hồi phục năng lượng và tìm lại niềm vui trong công việc.

Áp lực công việc, sự so sánh trên mạng xã hội và kỳ vọng bản thân khiến giới trẻ ngày nay dễ rơi vào “burnout” - kiệt sức tinh thần. Bài viết sẽ chỉ ra ba kiểu "burnout" phổ biến để giúp bạn nhận diện và vượt qua vòng xoáy này.

Hơn 10 năm gắn bó với chuyên ngành ung bướu, ThS.BS Nông Ngọc Sơn không chỉ là người ra quyết định điều trị, mà còn cùng đồng nghiệp thiết kế quy trình chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân ung thư tại Vinmec Central Park. 

Buổi sáng, bạn ngồi trước màn hình vi tính, đôi mắt căng lên trước hàng tá email chưa đọc. Đến trưa, bữa ăn vội vàng diễn ra trong vài phút. Buổi chiều, nhịp tim đập nhanh khi deadline dí sát, và đến tối, cơ thể vẫn chẳng thể thư giãn. Tất cả những điều tưởng như bình thường ấy, nếu lặp lại ngày này qua ngày khác, chính là “mồi lửa” âm ỉ cho căn bệnh tim mạch - kẻ thù thầm lặng của dân văn phòng.

Mỗi năm, Việt Nam hứng chịu trung bình từ 10 đến 12 cơn bão, cùng nhiều đợt mưa lớn gây ngập lụt, sạt lở và thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Trong bối cảnh thời tiết ngày càng diễn biến phức tạp và khó lường, việc chủ động chuẩn bị, trang bị kiến thức và kỹ năng ứng phó là điều cần thiết để bảo đảm an toàn cho bản thân và gia đình.